Followers

Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

Di Balik Sebuah Senyuman

00.06 |



 Senyum Itu Ajaib

Senyum adalah salah satu warna kehidupan paling indah, tanpa senyum bagaimana hidup kita mau indah. Senyum memang luar biasa selain memiliki efek yang bagus bagi kesehatan kita, tersenyum secara rutin juga bisa membantu kita untuk hidup lebih sukses dan berbahagia.

Sebenarnya tidak ada alasan lagi bagi kita untuk tidak tersenyum dalam menjalani kehidupan, ingat lho.. dengan tersenyum wajah kita akan terlihat lebih menarik. Untuk yang pria akan terlihat tampan, dan untuk wanita akan terlihat cantik. Bahkan dengan senyum kita tidak harus tampan-tampan amat untuk bisa memikat wanita. Selain itu senyum juga bisa menjadikan kita lebih ramah dan lebih mudah diterima oleh orang lain.
Bagi Anda yang sebelumnya jarang tersenyum, coba deh mulai rajin tersenyum. Nikmati kehidupan ini, bangun citra positif dan salah satu caranya adalah dengan tersenyum. Berikut ini saya tampilkan beberapa fakta yang bisa memotivasi kita untuk lebih sering tersenyum .

1. Senyum Bisa Membuat Panjang Umur
Percaya atau tidak tapi memang senyum bisa membantu kita untuk lebih panjang umur. Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa dengan tersenyum umur seseorang bisa diperpanjang. Dan di kitab suci beberapa agama, sudah dikatakan bahwa senyum memang memiliki khasiat yang bagus bagi kehidupan.


2. Senyum Membuat Orang Terlihat Lebih Sukses
Dari segi kesuksesan, senyum juga membawa dampak lho. Orang yang rutin senyum dan murah senyum biasanya adalah orang-orang yang sejahtera dan terlihat lebih sukses. Selain itu dengan tersenyum seseorang akan lebih mudah dipromosikan, sebab orang yang tersenyum itu beautiful sekali (indah). Jadi kalau mau lebih sukses, yuk kita murah senyum.

3. Senyum Itu Membuat Kita Percaya Diri
Tersenyum akan membuat kita tampak percaya diri dan menarik. Ketika kita sedang bertemu klien dalam suatu rapat atau kita sedang berbisnis tentulah akan lebih bagus kalau kita terlihat bersemangat, percaya diri dan antusias. Nah untuk mendapatkan semua itu kita haruslah terlihat bergembira dan cara untuk membuktikan bahwa Anda bergembira adalah dengan tersenyum.

4. Lipatan Senyum di Wajah Membuat Kita Terlihat Lebih Muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.

5. Senyum Bisa Mengubah Suasana Hati
Tersenyum bisa mengelabui tubuh sehingga membantu seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Untuk itu jika merasa sedih, cobalah untuk tersenyum. Tentunya tersenyumnya jangan terpaksa, tapi cobalah buat senyum yang alami. Untuk mendapatkan senyum yang alami bisa kita lakukan dengan banyak cara, misalnya dengan menonton video stand up comedy, membaca novel/buku humor, menonton acara komedi dan lain sebagainya.


So, rekan pembaca yang super marilah kita jadikan senyum sebagai bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Ingat senyum itu ibadah, banyak senyum banyak rezeki. Cheeese…  Description: :)









  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Diposting oleh Unknown

10 Manfaat Sebuah Senyuman ^_^

23.24 |

10 Manfaat Sebuah Senyuman ^_^


1. Senyum membuat anda lebih menarik.

Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari anda, tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Senyum mengubah mood anda

Ketika anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood anda akan berubah menjadi lebih baik.


3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum

Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya, dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.


4. Senyum dapat Mengurangi stress

Stress secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa ”down”. Jika anda sedang stresss cobalah untuk tersenyum, maka stress anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.


5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda

Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.


6. Senyum menurunkan tekanan darah anda

Ketika anda tersenyum,maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.


7. Senyum mengeluarkan endorphins, (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.


8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda

Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda, dan merasa lebih baik.


9. Senyum membuat anda tampak sukses

Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji, yakin rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.


10. Senyum membuat anda tetap positif

Cobalah tes ini: Senyumlah. Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulit kan ? . Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.


Maka jauhkan diri anda dari depresi, stress, dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat, tidak kemudian berlebihan. Karena jika berlebihan, maka tentu orang lain akan menganggap anda kurang waras…lalu pertanyaan sederhananya… “sudahkan anda tersenyum hari ini…??” ^_^

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Diposting oleh Unknown

Cara Memahami diri Sendiri

23.09 |


Belajar Memahami Diri Sendiri

Replace with you advertisement code (In the bottom of title of single post)
Masalah pemahaman sulit untuk dijabarkan secara luas. Karena ruang lingkup dari hal ini sangatlah luas. Mengerti dan paham akan sesuatu sangat sulit untuk diterapkan apabila seseorang tersebut tidak memiliki dasar pengetahuan tentang hal itu. Dasar dari kepribadian yang baik adalah belajar memahami diri sendirisebelum pandai menilai dan mengkritik orang lain. Mudah untuk menilai orang lain, tapi belum tentu kita bisa menilai dan melihat apa yang sudah dan belum kita miliki.

http://1.bp.blogspot.com/-sK3nDs2H1M0/TeBtnxpRlPI/AAAAAAAAAHU/jTj7l7IMsN4/s320/budak-termenung.jpgUntuk mengetahui aspek non-fisik, seperti tingkat kecerdasan seseorang, maka para ahli telah mencoba untuk membuat alat ukur. Meskipun tidak persis, alat ukur yang telah digunakan untuk memenuhi kebutuhan mereka. Sementara itu, untuk mengukur luasnya pengetahuan seseorang, telah mengembangkan berbagai macam tes, dalam bentuk pertanyaan atau pertanyaan yang kemudian harus dijawab oleh mereka yang sedang diuji. Atas dasar jawaban-jawaban, kemudian ditentukan luasnya pengetahuannya.

Hal ini juga telah merumuskan alat untuk mengukur sikap, bakat, dan perilaku. Meskipun tidak selalu persis dengan kesimpulan yang diperoleh, tetapi hasilnya dapat digunakan untuk memahami, pada tingkat tertentu, diri atau satu masalah pribadi. Bidang ini biasanya ditempati oleh orang-orang psikologi. Berdasarkan pengetahuan esensial, mereka melakukan pekerjaan yang profesional di bidang tersebut.

Apa yang harus dilakukan, baik oleh para guru ketika membuat atau soal-soal ujian juga psikolog dalam membuat instrumen pengukuran, digunakan untuk mengetahui kemampuan jiwa atau perilaku orang lain. Istrumen dihasilkan tidak mengenal dirinya sendiri. Siapapun, tidak akan mampu memahami dirinya sendiri. Oleh karena itu jika Anda ingin tahu, maka selalu memerlukan bantuan orang lain.

Orang-orang melalui kegiatan penelitian yang didukung oleh alat-alat laboratorium modern telah berhasil mengungkap rahasia alam. Apa yang dahulu tidak pernah membayangkan, adalah kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, rahasia sukses dapat diketahui oleh manusia. Namun, ternyata pengetahuan manusia, apalagi tentang dirinya, tidak secepat itu dicapai saat pemahaman tentang alam.

Kegagalan manusia untuk memahami dirinya selalu menjadi sumber kegagalan dalam mengembangkan aspek-aspek yang lebih luas kehidupan. Seseorang yang merasa besar, mampu, terkenal, yang tidak menyadari posisi yang sebenarnya, akhirnya mengalami kesalahan dalam penilaian. Orang bilang langit masih ada di langit. Bahkan dalam kitab suci Alquran mengatakan bahwa langit tertutup tujuh. Artinya, harus selalu menyadari bahwa masih ada orang lain yang besar pada dirinya.

Hanya untuk mencari tahu tentang diri sendiri, tidak mudah bagi siapapun. Untuk mengetahui seseorang selalu membutuhkan bantuan orang lain. Tetapi yang lain tidak mudah untuk mengatakan. Sering kali orang tersinggung, atau bahkan sakit hati, dan marah ketika ditunjukkan kesalahan dan kekurangan. Manusia pada umumnya, agak meruncing, dan lebih dari kebaikan-Nya, dan sebaliknya, tidak seperti ketika orang lain menyebut kekurangan dan kelemahan.

Qur'an dan hadits nabi memberikan banyak informasi tentang siapa orang ini. Jika kita membaca surat al Baqoroh misalnya, Allah SWT., Sejak awal surat yang menjelaskan tentang karakter, sifat dan perilaku manusia. Setidaknya ada tiga kategori orang, baik dalam posisi yang jelas, bahwa orang yang disebut orang-orang dan orang-orang Muttaqien kafirien. Tapi ada satu kelompok lain yang tidak jelas, yaitu munafiqien, yaitu orang yang selalu menampakkan diri dalam posisi tidak jelas.

Setelah membaca surat al Baqoroh berulang-ulang, dan kemudian merenung merenungkan lagi dan kemudian melihat realitas yang berbeda dalam hidup ini, bukan manusia mudah dimengerti. Maka layak jika huruf awal itu, kita diberitahu bahwa malaikat melakukan semacam protes, ketika Allah swt., Apakah menciptakan diebut manusia.

Karena keterbatasannya, manusia selalu punya satu dan melupakan alam. Mereka mengejar kemajuan, kemunduran terbukti diperoleh. Banyak orang mengejar kekayaan dan kekuasaan, tetapi kekayaan dan kekayaan yang diperoleh hanya menghukum dia. Seseorang dianggap teman, itu benar-benar bertindak sebagai musuh. Petugas untuk memerangi korupsi, akan melakukan penyimpangan yang lebih besar. Hal-hal seperti selalu terjadi dalam kehidupan, karena manusia sering terlihat di wajah yang tidak benar.

Akibatnya banyak orang yang salah, ketika orang lain melihat hidup dan bahkan bangsa. Maju ke orang lain dan bangsa hanya dilihat dan diukur melalui tindakan sederhana, seperti dari jumlah kekayaan yang didapat, kekuatan militer, dan teknologi. Meskipun belum tentu kekuatan itu memberikan manfataan, paling tidak untuk dirinya sendiri.

Islam, agama yang dibawa oleh Nabi Muhammad., Memiliki ukuran sendiri dalam menentukan keberhasilan hidup seseorang dan bahkan keberhasilan suatu bangsa. Ukuran itu adalah ketaqwaannya iman, amal moralitas, saleh dan atau. Patokan ini jauh lebih berharga, bukan hanya sekedar menguasai yang hanya hal fisik, tetapi sesuatu yang benar-benar menghemat dan manusia bahagia dan bahkan makhluk dan alam semesta.

Berdasarkan ukuran keberhasilan hidup yang saya tangkap dari buku panduan kudus, maka sering saya berpikir, bahwa mungkin memang bangsa kita telah mencapai tingkat kemajuan yang sebenarnya. Hanya saja, kami mengakui kemajuan yang tidak seluruhnya, atau dalam bahasa Islam kurang kita syukuri, karena memang bersyukur dan mengenal diri sendiri sulit untuk tidak bermain
Mungkin Artikel Tentang Belajar Memahami Diri Sendiri dan anda bisa menemukan artikel Belajar Memahami Diri Sendiri ini dengan urlhttp://pegasuscinta.blogspot.com/2012/05/belajar-memahami-diri-sendiri.html, anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Belajar Memahami Diri Sendiri ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda, namun jangan lupa untuk meletakkan link Belajar Memahami Diri Sendiri sumbernya.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Diposting oleh Unknown

TIPS MENGATASI KEMALASAN

16.36 |

Kemalasan adalah musuh produktivitas. Jika kita malas, tidak ada cara lain kita bisa mencapai hal-hal yang berarti. Kita mungkin menunda-nunda melakukan sesuatu, atau bahkan jika kita melakukannya, kita melakukannya dengan setengah hati. Hasil berkualitas tinggi tidak akan tercapai dengan cara-cara seperti itu.
Jadi kita perlu untuk mengatasi kemalasan. Berikut adalah 16 tips yang saya anggap berguna untuk mengatasi kemalasan:
1. Olah raga
Anda bisa merasa malas jika anda tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas anda. Berolahraga adalah cara yang baik untuk meningkatkan tingkat energi anda sehingga anda merasa berenergi dan waspada sepanjang hari.
2. Istirahat yang cukup
Tidak memiliki cukup istirahat juga bisa membuat anda malas. Bagaimana anda merasa antusias jika anda mengantuk? Jadi pastikan bahwa anda memiliki istirahat yang baik.
3. Tetapkan batas waktu minimum untuk memulai
Hal yang paling sulit adalah untuk memulai – sisanya akan lebih mudah. Jadi tetapkan sedikit waktu, seperti 15 menit atau bahkan 5 menit, dan mulailah mengerjakan tugas sampai waktunya habis. Setelah itu, akan lebih mudah memutuskan untuk melanjutkan.
4. Menciptakan rasa urgensi
Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengalahkan kemalasan. Jika Anda memiliki rasa urgensi, maka akan lebih mudah untuk bangun dan melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Salah satu cara untuk menciptakan rasa urgensi adalah dengan menetapkan tenggat waktu.
5. Lihatlah pada manfaat
Salah satu alasan kita menjadi malas karena kita hanya melihat kesulitan dari tugas ke depan tanpa memikirkan manfaat yang akan kita dapatkan ketika kita menyelesaikannya. Jadi fokuskan pikiran anda pada manfaat bukan kesulitan.
6. Menetapkan hadiah untuk diri sendiri
Jika manfaat terlalu jauh dicapai di masa depan, maka mungkin tidak cukup kuat untuk memotivasi anda untuk bertindak sekarang. Dalam kasus tersebut, anda dapat memberikan diri anda hadiah lebih cepat. Anda mungkin membiarkan diri anda untuk makan makanan favorit anda atau menonton bioskop sebagai hadiah anda telah menyelesaikan tugas.
7. Pikirkan tentang apa yang akan terjadi jika Anda tidak melakukannya
Sementara berpikir tentang manfaat yang dapat memotivasi Anda, pikirkan juga tentang kerugian jika anda tidak melakukan tugas-tugas tersebut. Apa konsekuensi jika anda tidak melakukan apa yang seharusnya anda lakukan?
8. Cari partner
Partner dapat memotivasi Anda untuk mengatasi kemalasan. Meskipun motivasi dari dalam diri adalah yang terbaik, kadang-kadang kita juga perlu motivasi dari luar.
9. Meminimalkan waktu idle (kosong)
Nyatakan tekad anda untuk meminimalkan waktu idle. Cobalah untuk melakukan sesuatu sesering mungkin. Jika Anda memiliki pola pikir ini, akan lebih mudah untuk mengatasi kemalasan.
10. Bagilah tugas menjadi bagian-bagian kecil
Kita bisa menjadi malas jika kita merasa kewalahan oleh skala tugas. Dalam kasus tersebut, membagi tugas menjadi bagian-bagian kecil yang lebih terkelola, dan kemudian tangani mereka satu per satu. Ingatlah prinsip cara makan seekor gajah adalah dengan cara melakukan satu gigitan kecil pada sekali waktu.
11. Putuskan apa tindakan selanjutnya
Kita mungkin menunda-nunda karena kita tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya. Jadi lihatlah pada tugas anda dan putuskan apa tindakan selanjutnya. Setelah anda tahu persis apa yang harus dilakukan, maka akan lebih mudah untuk memulai.
12. Melakukan satu hal pada sekali waktu
Ini mungkin tampak jelas, tetapi kita bisa menjadi malas karena kita mencoba untuk melakukan lebih dari satu hal pada sekali waktu. Itu membuat kita merasa kewalahan. Jadi pilih melakukan hanya satu hal pada sekali waktu dan mengabaikan sisanya.
13. Tantang diri anda

Buatlah tugas menjadi menyenangkan dengan mengubahnya menjadi sebuah tantangan. Misalkan : Dapatkah anda menyelesaikan tugas-tugas? Banyak orang bisa melakukannya, jadi mengapa tidak bisa Anda?
14. Tuliskan kemajuan Anda
Anda akan lebih termotivasi jika anda dapat dengan mudah melihat efek dari kemalasan. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menuliskan kemajuan anda setiap hari. Beri tanda setiap kali anda menyelesaikan tugas. Kemalasan akan memberikan lembar kosong, dan anda dapat dengan mudah melihat betapa buruknya hal itu.
15. Melihat kemajuan orang lain
Mengetahui seberapa jauh anda di belakang dibandingkan dengan orang lain juga bisa memotivasi anda. Lihatlah hal-hal baik pada orang lain tersebut, pada area mana bisa anda perbaiki, dan biarkan mereka menginspirasi anda.
16. Menyelaraskan diri dengan apa yang penting menurut anda
Sementara semua tips di atas bisa membantu anda, maka akan lebih mudah untuk mengatasi kemalasan jika anda melakukan sesuatu yang penting menurut anda. Anda akan memiliki kobaran api dalam diri yang membuat anda ingin bertindak. Jadi temukan sesuatu yang penting tersebut dan selaraskan diri sebanyak mungkin dengan hal itu.


google.com
 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Diposting oleh Unknown
Langganan: Postingan (Atom)